吸烟导致血流慢，戒烟多久能恢复到正常！
网友的相关建议:
如果你确定是因为吸烟
导致血流慢，那就赶紧戒烟。
不过到底是需要多长时间，
能够恢复正常，很难说。
因为每个人的体质不一样的。
网友的相关建议:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。度过戒烟最难熬的前5天（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁
相关戒烟话题
戒烟多久，耳鸣了视力下降能恢复正常
戒烟为何导致睡眠中断，最长持续多久能过去？
好多年了,喝了酒晚上胃疼,现在戒烟酒能多久恢复
抽烟快三年了。我现在戒烟肺会恢复吗？
因为吸烟导致的高血脂，血液粘稠，戒烟多久可以恢复正常
我戒烟后这几天总是想上厕所，这个是身体在恢复么？但是上厕所后又没东西……平均1天4回……
戒烟了肺还能恢复正常颜色吗
吸烟人的“黑肺”戒烟后还能恢复正常吗 有多人知道
吸烟几年了导致大脑缺氧整天头晕目眩的，检查身体没什么事，戒烟多久可以恢复正常
抽烟抽了13年现在戒烟身体还都可以恢复吗
戒烟戒奶茶多久，流向大脑的血量能恢复正常
戒烟,加上锻炼身体能把身体机能恢复吗
戒烟84天胖了20斤，以前怎么吃都不胖，这种情况会维持多久，多久后才会恢复呢已经在控制饮食和运动了
戒烟3年肺能恢复多少？
戒烟后大脑功能可以恢复不？！（别扯什么心肺啥的）
我现在是学声乐的，我抽烟已经快一年了，我今年18，如果我戒烟的话，声带能恢复到原来的那个样子吗？
戒烟后人的肺还能恢复正常吗
戒烟了 肺功能还能恢复正常吗
吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗
人戒烟后肺部会恢复到健康时的什么程度
下一个讨论
戒烟多久，耳鸣了视力下降能恢复正常